前回検査から１ヵ月程度経過したので、ＨｂＡ１ｃ（ヘモグロビンＡ１ｃ）ほか血液検査と尿検査してもらった。
基準値４．３〜５．８％
定期健診(H22.4.26) ６．１％
定期健診(H23.4.22) ６．４％
糖代謝検査以前
以前 (H23. 6.13) ５．７％
その前(H23. 9. 5) ６．０％
前々回(H23.11. 7) ６．１％
前回 (H24. 1.27) ６．５％
今回 (H24. 2.24) ５．５％
前回この数値は糖尿病です・恐ろしい病です、気を抜くと逆戻りです。と、くぎをさされました。
そこで、自分なりに朝・夕の食後に軽く踏み台(階段)昇降運動を実践してました。
結果は上記の通り、１ヶ月で基準値内に落とすことができました。
無理のない程度の運動量にすることで、継続できたと思う。
先生にも優等生ですと褒められたので、気をよくして、気を抜かず、継続して行こう。
次回は会社での定期健診の結果報告も兼ねて、５／１８、来院して成果を確認してもらいます。
