駅からウォーク 旧吉野川水系とコウノトリウオーク


歩行距離:約7km
4/14 9:20集合

参加者は、11名でした。
 
主催:ツーリズム徳島
 
集合:徳島県 勝瑞駅
参加費:500円
 
好天に恵まれ楽しくウォークに参加できました。

スタート

三ツ合公園

板東南ふれあいセンター

特別住民票

監視モニター

コウノトリ営巣

ビデオカメラモニタ画面

ゴール

歩行ルート
勝瑞駅~北高ロード~三ツ合公園~三ツ合橋~旧阿波市場駅~
板東南ふれあいセンター~コウノトリ営巣地~池谷駅

新NISA口座金融機関変更

従来、一般NISAで運用していましたが、

dmx96284.hatenadiary.jp

新NISAが、2024年始まったので、新NISA口座である

「おまかせNISA」に申し込みました。

2月、必要書類を入手

税務署審査を経て

3月、口座開設

2024年4月運用開始

おまかせNISAで、積立額さえ設定しておけば、自動で資産の購入が行われるので、非課税によるほったらかし運用始めました。

夏の応援割

四国電力 応援割キャンペーンのお知らせ

冬に続き

dmx96284.hatenadiary.jp

夏も

 



応 募 期 間

令和6年5月10日(金)から6月5日(水)まで

内 容

令和6年7月分から9月分の電気料金を毎月1,100円(税込)割引いたします。(先着10万名様)

応 募 条 件
以下の条件をすべて満たし、本キャンペーンにご応募いただいたお客さまが対象となります。
① 以下のいずれかの対象者がお住まいの世帯であること
・18歳以下の方(生年月日が平成17年4月1日以降の方)
・75歳以上の方(生年月日が昭和25年3月31日以前の方)
② 当社が指定する以下のご家庭向け料金プランにご加入いただいていること
<対象プラン(計13プラン)>
おトク e プラン※、スマイルAPプラン、ホリデーeプラン、
でんか e プラン、でんか e マンションプラン、季節別時間帯別電灯、 時間帯別電灯、 ピークシフト型時間帯別電灯、スマート e プラン[タイプL]、スマート e プラン[タイプH]、スマート e プラン[タイプL+]、スマート e プラン[タイプH+]、時間帯別 e プラン
※代理事業者の提携プランを含みます。
(現在、従量電灯Aをご契約中のお客さまは、対象プランへ切り
替えていただくことでご応募いただけます)
③ 「よんでんコンシェルジュ」の個人会員で、対象となる電気のご契約
をご利用IDにご登録いただいていること
(現在、非会員の方も、応募期間中に会員登録していただくことで、ご応募いただけます)


詳しくは以下のキャンペーン専用サイトをご覧ください。
<キャンペーン専用サイト>

www.yonden.co.jp

 

冬同様、奥の実家が対象世帯となるので、申込しました。

申込受付完了メールが届けば、手続き完了です。

デジタルオシロスコープ

DIYツール

品名:デジタルオシロスコープ

型式:DSO-TC3

メーカ:FINRSI

購入時期:2023年3月

100均ショップで簡易ケースに入れています

いつものように、中華Aliより購入

もちろん、Amazonでもかえますが、割高

 

昔、高校生の頃、ブラウン管内蔵の重くて大きく、高価なオシロスコープが、ポケットテスターサイズにびっくりです

ほったらかし投資運用実績

ウェルスナビ(自動積立)とクラウドバンク(手動積立)に、それぞれ同額の積立投資を始めたので、比較していきます。さらに、あおぞら銀行BANK支店にも追加しました。

定期報告(2024.4月末時点)

マネーフォワードMEに口座登録したので、投資運用実績が簡単に確認できます。

dmx96284.hatenadiary.jp

・総資産(a)

 

総額(b)

11,100,000円

 

・累計分配額(c)*1

 ウェルスナビ  121,824円

クラウドバンク 418,719円

 

累計損益率(a-b)/b %

+31.6%

(実損益は、手数料と所得税が差し引かれるため、グラフ値より❓%低くなるのかな???。)


個別累計損益率

クラウドバンク 22.6%

ウェルスナビ  47.2%

BANK支店    28.4%

























 

 

 

*1:総資産に含む

NBOX燃費記録5/18

ムーヴに引き続きNBOXの燃費記録もreCooに登録する事で、他の登録者との燃費比較も可能となるので利用しています。

5/18
走行距離 362km
給油量  18.7L

今回給油時の燃費 19.36km/L
 
走行単価   8.5円/km
購入単価  165円/L

(過去2年分の平均燃費は17.95Km/L)
通算燃費 18.7、最高 22.6、最低 14.4
カタログ値JC08モード 27.0km/L
 
先代ミラの燃費
通算燃費 16.7、最高 20.3、最低 12.2
2台目ムーヴの燃費
通算燃費 16.5、最高 20.4、最低 13.1
 
排気量は同じだが、アイドリングストップ装着により、カタログ値は改善されている。
 
ランキングは全体で、12,485人中 5,446位でした。
同じ型式車両では、38台中11位でした。
従来の全体・排気量別のほか、同じ型式・地域別によるランキング表示が可能となった。
グラフ表示は、ランキングのほか燃費・CO2総排出量・価格の4種類表示が可能です。

糖代謝検査 7.0%→

dmx96284.hatenadiary.jp

前回検査から約3ヵ月経過し、HbA1c(ヘモグロビンA1c)ほか血液検査と尿検査を受けました。

7%維持、このままでは、薬に頼る必要になる。
7.1%上がれば、薬処方の予定だったそうです。
 
しっかり、コントロールしていかないと、将来膵臓の機能が低下して分泌されるインシュリンがなくなると薬や注射のお世話にならなければならないそうです。 
夕食後の糖類接種は駄目と、くぎを刺されました。
 
基準判定(ものさし)が世界標準値になったようです。
 
基準値4.6〜6.2%(NGSP)世界標準
代謝検査 (R6.4.26) 7.0%
代謝検査 (R6.2.9) 7.0%
代謝検査 (R5.10.27) 6.4%
代謝検査 (R5.8.18) 6.6%
代謝検査 (R5.6.16) 6.9%
代謝検査 (R5.3.31) 6.8%
代謝検査 (R5.1.27) 6.7%
代謝検査 (R4.11.25) 6.9%
代謝検査 (R4.9.30) 7.4%
代謝検査 (R4.6.24) 6.8%
代謝検査 (R4.3.4) 6.7%
代謝検査 (R3.11.19) 6.5%
代謝検査 (R3.8.20) 6.5%
代謝検査 (R3.5.28) 6.5%
代謝検査 (R3.3.5) 6.3%
代謝検査 (R2.12.11) 6.3%
代謝検査 (R2.9.11) 6.6%
代謝検査 (R2.6.29) 6.4%
定期健診  (R2. 5.20) 6.4%
代謝検査 (R2.3.23) 6.1%
代謝検査 (R1.12.5) 6.1%
代謝検査 (R1.10.31) 6.2%
代謝検査 (R1.7.11) 6.5%
定期健診  (R1. 5.22) 5.8%
代謝検査 (H31.2.28) 6.3%
代謝検査 (H30.11.30) 6.3%
代謝検査 (H30. 8.17) 6.4%
定期健診  (H30. 5.21) 6.5%
代謝検査 (H30. 5.16) 6.6%
代謝検査 (H30. 2.21) 6.5%
代謝検査 (H29.11.15) 6.6%
代謝検査 (H29. 8.23) 6.5%
定期健診  (H29. 5.18) 6.4%
代謝検査 (H29. 5.17) 6.4%
代謝検査 (H29. 2.22) 6.3%
代謝検査 (H28.10.24) 6.5%
代謝検査 (H28. 6.20) 6.6%
定期健診  (H28. 5.16) 6.3%
代謝検査 (H28. 2.29) 6.3%
代謝検査 (H27.12.17) 6.1%
代謝検査 (H27.10. 8) 6.6%
代謝検査 (H27. 7. 2) 6.4%
定期健診  (H27. 5.25) 6.1%
代謝検査 (H27. 3. 9) 6.4%
代謝検査 (H26.12.22) 6.5%
代謝検査 (H26. 9.26) 6.2%
代謝検査 (H26. 7.25) 6.4%
代謝検査 (H26. 5.26) 6.4%
定期健診  (H26. 5.20) 6.0%
代謝検査 (H26. 2.21) 6.6%
代謝検査 (H25.11.25) 6.5%
代謝検査 (H25. 9. 2) 6.3%
代謝検査 (H25. 6.24) 6.4%
定期健診  (H25. 4.23) 6.2%
代謝検査 (H25. 2.27) 6.2%
代謝検査 (H24.12. 5) 6.4%
代謝検査 (H24. 9.12) 6.3%
代謝検査 (H24. 6.25) 6.4%
定期健診  (H24. 4.27) 6.5%
 
NGSP基準を6%以内に維持できるようしっかり運動して筋肉をつけて、基礎代謝を上げることが重要だそうです。
薬に頼らないで何とか基準値内を維持したいものです。
 
次回は4ヵ月後の8/23、来院して継続検査してもらいます。
胸部・腹部のCT検査も一緒にしましょうとのこと
 
基準値4.3〜5.8%(JDS)日本標準
定期健診  (H22. 4.26) 6.1%
定期健診  (H23. 4.22) 6.4%
代謝検査 (H23. 6.13) 5.7%
代謝検査 (H23. 9. 5) 6.0%
代謝検査 (H23.11. 7) 6.1%
代謝検査 (H24. 1.27) 6.5%
代謝検査 (H24. 2.24) 5.5%
定期健診  (H24. 4.27) 6.1%
代謝検査 (H24. 6.25) 6.0%
代謝検査 (H24. 9.12) 5.9%
代謝検査 (H24.12. 5) 6.0%
代謝検査 (H25. 2.27) 5.8%
定期健診  (H25. 4.23) 5.8%
6月以降は新基準のみ