糖質制限

昨年の１２／１７から、糖質制限を強化しました。
　
今までは、毎食軽く１杯のご飯でしたが、７年間全く変化がなく、Hba1cが高止まりのため、主食は昼飯のみ、朝食と夕食はおかずをメインとして、主食の炭水化物制限を始めることにしました。
　
2月中旬に、血液検査に行くので、そこで結果が見えることを期待しています。
　
麺類も糖質50%オフです。ビールも糖質０g。
　
飲み会は付き合いもあるので、ほどほどでこなす。