昨年の１２／１７から、糖質制限を強化しました。 今までは、毎食軽く１杯のご飯でしたが、７年間全く変化がなく、Hba1cが高止まりのため、主食は昼飯のみ、朝食と夕食はおかずをメインとして、主食の炭水化物制限を始めることにしました。 2月中旬に、血液…